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其他資訊

本書特色

生活在這個時代的人,時刻緊繃著神經,所以變得忙碌和疲憊,這就需要修練一種悠然、彈性、適度的人生態度。能給每一個接觸的人留下應該有的空間,迴旋的餘地;能給自己在每一個疲憊後養足精神的休憩,而這些將是再次起步的本錢。

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現在的很多醫生都比較推崇“八分”原理,這是因為生活中的我們時常會感到疲憊,很多時候都無法提起精神來,就好像整個身體被掏空一樣。之所以會出現這樣的狀況,就是因為我們平常付出得太滿,沒有給自己留下喘息的機會,所以身體的各個機能才會出現這種狀況。我們應該學會放鬆,給自己的身體一個休整的過程。

本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學,更重要的它並不只是單一的說理,而是結合古今中外的經典事例進行分析和探討,讓更多的人把握現代社會中幸福的生活方式。另外,本書中還列舉了生活中經常會遇到的各種實際問題,提供了詳盡而透徹的解決方桃園line群發圖片/文字/影片 法,以便提升你的幸福指數。

  • 出版社:桃園FB按讚菁品文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/09/07
  • 語言:繁體中文


其他新聞













記者關韶文/台北報導

「情歌王子」張信哲推出新專輯《擁恆》,主打歌《永恆的印記》請到張艾嘉開金口對唱、錄口白,並請到金曲大導陳映之操刀拍攝音樂錄影帶,女主角更邀請金鐘獎最佳新人連俞涵一同飛往日本拍攝,可見其大手筆。

張信哲《永恆的印記》的重點歌詞,取樣自殿堂級天后張艾嘉經典電影同名歌曲《最愛》。《最愛》是張艾嘉自編、自導、自演的電影,她以此片同時榮獲台灣金馬獎與香港金像獎雙料影后殊榮,同名歌曲讓張信哲和當時的文青樂迷深深陷落。31年之後,張信哲特別邀請張姊重回錄音室,演唱《最愛》的歌曲片段,同時留下了「現在的張艾嘉」面對《最愛》的口白心聲。

▲▼張信哲、連俞涵合拍MV。(圖/潮水音樂提供)

張信哲在《永恆的印記》MV裡,飾演喜歡收集種子的男子,他覺得每顆種子都蘊藏了一段故事。因為種子的獨特性,「它可以一直沈睡, 直到被喚醒,才生長出來。」 但要適當的溫度和季節。女主角連俞涵則帶來一顆特別的種子,他們一起走過許多地方、一起種下了種子,「期待這顆種子說出動人的故事。」但最後她獨自走向遠方,兩人走向相反的方向,留下無盡的惆悵。

▲▼張信哲推新歌。(圖/潮水音樂提供)

為了呈現歌詞中「看過世界壯麗風景,經歷愛的可歌可泣,終於明白了那些情歌的意義」,導演陳映之特別將拍攝大隊拉至北國日本,用陸海空多重視角,一路從北海道連線拍攝到沖繩,用時間軸與空間軸共同架構《永恆的印記》音樂影像。值得一提的是,MV特別至北海道有名的「幸福的黃色小屋」取景,相傳只要把寫下心願的黃色便條紙鐵在屋裡,願望就會成真,張信哲也慎重的在便條紙上許下心願,但他很神秘,都不讓大家知道他寫什麼,還要求清場,神神祕祕的把便條紙貼到大家看不到的地方,張信哲笑賣關子,只說是好事,「若願望實現,再告訴大家喔。」





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▲伊藤詩織淚控遭電視台高層性侵。(圖/翻攝自YouTube)

記者陳芊秀/綜合報導

「即使失去工作,我也要告下去!」28歲伊藤詩織曾是電視台記者,2017年5月出面指控遭高層性侵,案件引起全國民眾議論,甚至受到國際媒體的關注。她日前接受英國媒體BBC專訪,揭露在日本遭性侵者提告時所面臨的痛苦,並說當時報案曾被警方提醒:「告了之後妳不可能在日本工作了哦!」

伊藤詩織說:「我在2年前的2015年被性侵了,性侵我的男人,是日本知名電視台駐華盛頓的分社長,也是派我到華盛頓工作的人。」她表示為了討論工作簽證,和當時擔任社長的山口敬之見面,共赴串燒店1小時後,突然感覺頭暈目眩,接著失去意識,等到醒來後,發現自己竟全身赤裸在飯店床上,同時男方正壓在自己身上。

▲伊藤詩織告發當時擔任電視台分社社長的山口敬之性侵。(圖/翻攝自YouTube)

由於山口敬之和多位政治家都有深交,伊藤詩織深知對方是大人物,為此感到恐懼,「我很煩惱,一旦告發的話,有沒有人願意相信我」,但是仍然決定報警。她多次向不同的警察陳述,終於出現一個負責調查的人,但是對方卻說:「這是常有的事,不能展開調查,首先不會被起訴,也不會被判有罪,只是浪費時間而已。」她表示記得從哪間飯店離開,請警方調查飯店內的防盜監視器,果然查從計程車中被男方拖出來的畫面,才正式被立案處理,此時調查員說:「妳確定嗎?提告知名電視台的分社長,妳在日本已經不能再當記者了。」

伊藤詩織做了很艱難的決定,但是如果連自己的真相也無法追究,也不適合當一名記者,接著2個月後,法院發出了逮捕令。她回憶當時的調查非常辛苦,「每次調查員一換人,就會問我是不是處女,為什麼要重複問這麼多次」,結果案件於一審宣判不起訴,她不服這個判決結果,召開記者會,不惜曝光身分爆出性侵內幕。

伊藤詩織是日本史上首位公開長相、以本名告發性侵事件的女性,她當時因此無法外出工作,上街見到類似背影的男人,就會變得驚慌,想起公開後社會的反應,忍不住說「很失望,我因此無法出門,如果一定要外出,我必須得變裝才可以。我的私生活、家人被寫成各種報導,像被一雙雙眼睛盯著,家人的照片也被刊登,和家人、朋友出門的話,不知道會被怎麼樣,因此不敢走出家門。」她後來辭去工作,決定當一名自由記者,並且離開日本到英國工作,「感覺終於可以當一個能出門的人了。」







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要得到延緩老化的仙丹,先暢通你體內的身體循環!飲食要均衡清淡,也要針對身體和皮膚狀況調整吃的內容;運動要持之以恆且達到提高心肺動力的效果,沒事隨手按摩,逐步掃除體內毒素,不讓身體的廢物影響臉部的肌膚!

作者簡介

于曉寧?

迪奧(Dior)、蘭蔻(LANCOME)等時尚品牌彩妝師、時尚雜誌、廣告特邀造型師

擔任多種品牌擔任彩妝師,多次到日本、義大利、又到韓國深造,閱歷豐富。

造型經歷:
米蘭時裝周ARMANI專場特約造型師
新絲路模特兒大賽特約造型師
北京國際車展車特約造型師
參與五月天全國巡演和百事可樂廣告MV

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