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其他資訊
雍正既是清朝入主中原後的第三代皇帝，又是一個臨近近代門檻的封建帝王。他巧妙地將自己的狼性注入對國家的掌控之中。康雍乾三帝，他執政時間最短，成績卻最大。為了皇權的高度集中，他設立軍機處，並實行密摺制；為了減輕百姓的負擔，他改革稽收政策，推行攤丁入畝制度；為了剷除腐敗的根源，他實行耗羨歸公和養廉銀制度；為了充實國庫，他對貪官革其職、抄其家，絕不寬赦；為了皇權的平穩過渡，他首創祕密立儲制度……康熙末年，國庫儲銀僅僅八百萬兩，而雍正五年，國庫儲銀即高達五千萬兩。僅此一端，即可見其政績非凡。
中國歷史上曾經有過三大國泰民安的輝煌「盛世」：西漢的「文景之治」、唐代的「貞觀之治」和清代的「康乾盛世」。其中尤以清代的「康乾盛世」最為持久。「康乾盛世」實際上經歷了康熙、雍正和乾隆三代皇帝。雍正處在康熙和乾隆之間，起到了舉足輕重、承上啟下的過渡作用。他既有超人的政治遠見，又有出眾的施政才能。他面對康熙留下的百廢待興之局，勵精圖治，奮力整頓，力挫政敵，推行新政，在為弘曆的登基掃清了所有障礙的同時，也為乾隆盛世的出現打下堅實的基礎，並使乾隆靠吃父皇的老本而成了「盛世明主」。
康熙後期的弊政，若不是經過雍正的大力整飭，清朝可能很快即衰落。雍正朝一系列行之久遠的政策，為乾隆朝的興旺發達和清朝的長遠統治創造了條件。康、雍、乾三朝的關係，如果說康、乾兩朝的功業如同兩座對峙的山峰，那麼在兩峰之間，正夾峙著雍正朝一峰，康、雍、乾三朝之功業構成了一組不可斷裂的群峰。乾隆中期，河南巡撫阿思哈說：「聖祖仁皇帝涵濡煦育六十餘年，久道化成；世宗憲皇帝整綱飭紀，通變宜民，凡閭閻疾苦，靡不周知；我皇上纘承三聖，善繼善述。」對三者之關係及雍正除舊布新的評論可算比較中肯。著名的清史專家楊啟樵則認為：「康熙寬大，乾隆疏闊。要不是雍正的整飭，滿清恐怕早就衰亡了。」言下之意是說：沒有雍正的勵精圖治，又哪裡會有接下來的乾隆盛世？
雍正清查錢糧，革除積弊，懲貪追髒，打擊不法紳衿，必然觸及許多人的切身利益，得罪人也就在所難免。那些被雍正打擊的政敵、貪官污吏和不法紳衿雖然攻擊雍正的理由拿不到桌面上來，但他們有製造輿論和擴散其觀點的市場。正是因為他們在私底下暗吹陰風，多方造謠，才使民間傳奇、野史小說大都貶斥雍正，使頗有作為的雍正成了社會上爭議甚多的皇帝。這既是雍正個人的悲劇，更是歷史上每個改革家的悲劇。
對雍正最大的非議，無非是說他「奪嫡」和「屠弟」。然而，雖說雍正嗣位已成為清代國史上永遠都無法解開的一個謎團，但這絲毫無損於他的偉大。因為對於百姓來說，不管你是如何坐到那個皇位上，只要所實施的政策對他們有利，讓百姓得到實惠，他們就會衷心讚頌你是個好皇帝。況且，在政治鬥爭中，哪有什麼仁義可言。政治鬥爭如同戰場上廝殺，不是你死，就是我亡，哪有什麼溫良謙恭可言。在「朕即國家」的時代，雍正對待隨時都在覬覦皇位的政敵不殘暴，誰人能保證他們不伺機作亂？況且，天下烏鴉一般黑，誰人又能保證阿其那、塞思黑上了臺，就會對雍正行仁慈之舉？面對強大的對手，與其等其自然殞落，遠不及彎弓搭箭，將其射落，來得痛快與壯烈。這正是雍正狼性之道的絕妙體現。
另外，當時曾有許多不明世事的人批評雍正：「性高傲而又猜忌，自以為天下事無不知、無不能者。」有人指責他「以黑為白」，「為人自聖，群臣莫能矯其非。」歸納這些評論，無非是說雍正剛愎自用，聽不進不同的意見，不能採納臣下的建議。其實，說這些話的人根本不懂得狼性之道。試想，如果雍正不是以狼性之道，施重手改革，而是像小綿羊一樣，什麼都按照祖宗的規矩來，他怎麼可能把一副「破爛攤子」在短期內治理得如此之好呢？
作者： 東野君
新功能介紹- 出版社：天蠍座製作
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲辦公室坐久了，小心有乾眼症、3C眼等症狀發生。
文／本部千博
長時間盯著電腦、手機螢幕，很容易造成視覺疲勞，加上久坐在辦公室內，冷氣持續放送，更容易造成氣血循環不佳。只要從日常生活中的一些小習慣改善血液循環，就能夠減少乾眼症、3C眼的發生，以下這幾點讓我們立刻開始著手進行吧。
睡眠──晚上10點上床睡覺，促進褪黑激素分泌
早睡早起是改善全身血液循環的基本生活型態，建立規律的生活節奏有助於提升睡眠品質，改善血液循環。一看到朝陽，大腦會捕捉光而做出反應；到了夜晚就容易釋放出誘發睡眠的賀爾蒙褪黑激素，而且這種褪黑激素還具有恢復眼睛血液循環的效果。最理想的睡眠習慣，是在人體分泌生長激素的晚上10點到清晨2點之間進入深度睡眠。
進入深度睡眠時血液流動會增加，遠離疾病與老化，並分泌充足的褪黑激素，視力也會變好；反之夜貓子的生活容易導致供血不足，攪亂自律神經的均衡運作。靠自律神經控制的眼淚分泌量也會減少，容易成為乾眼症患者。基礎分泌的淚液非常重要，具有傳送養分和氧氣到角膜、排除堆積在眼睛的體內廢物或垃圾、預防乾燥並阻擋黴菌進入的三大作用。
正常的雙眼因為這種淚液遠離許多麻煩，如果長時間打電腦等過度用眼，淚液分泌量就會逐漸變少，容易出現眼睛疲勞、充血、眼睛癢、甚至是視力惡化等乾眼症的症狀。乾眼症如果放著不管，可能會引發嚴重的視力問題，所以只要懷疑自己有乾眼症，要立刻就醫，接受治療。
▲平時要注意自己的身體坐姿，避免血液循環不通。（圖／翻攝自pixabay）
姿勢──維持後背、肩頸的正確位置
不論是站著、坐著還是在走路時，都要抬頭挺胸保持正確姿勢，光是這麼做就有助於改善血液循環。不正確的姿勢會對身體造成多餘負擔，讓肌肉僵硬，壓迫連接頭頸部的血管，影響血液循環。長時間處於不良的姿勢，就等於是自己阻礙了血液與淋巴液的流動。
特別要注意支撐頭部和後背的頸椎，趴著滑手機或平常駝背、用不良的姿勢打電腦，都會對頸部帶來極大的負擔，讓身體超出負荷造成頸椎變形。這麼一來，血管和通過頸部的神經就經常處於受壓迫的狀態，導致成極為不良的結果。
頸部有控制新竹fb保證口碑性留言全身臟器和器官的自律神經叢通過，所以這裡一出問題，除了視力會受到影響外，連血壓或內臟系統的疾病都可能找上門來，在你意想不到的部位出現各種不適的症狀。對後背與肩頸來說，最正確的姿勢就是雙耳落在脊椎的垂直線上。如果雙耳落在脊椎垂直線的前方，就是駝背的證據。請大家有意識的抬頭挺胸、伸展背肌。
保暖──改善血液循環的暖暖包和熱毛巾
就像洗澡時全身會變得暖和，只要做好身體保暖，血流就會順暢。所以我會建議青光眼的患者善用暖暖包，做好身體保暖。做法很簡單，就是把貼式暖暖包貼在內衣上，貼的位置就是腹部的丹田和背部的仙骨。直接接觸皮膚可能造成低溫燙傷，所以請務必小心使用。
▲丹田和仙骨是兩個熱敷的穴道位置。（圖／大是文化提供）
丹田在中醫上是儲藏氣的重要穴位，位於肚臍以下一個拳頭的位置（也有人說是肚臍下三指寬的位置）；而仙骨則是尾骨上方的三角形骨頭，與脊椎骨相連。用暖暖包溫熱這兩處，就可以從正面和背面同時溫熱軀幹中心，促進全身血流順暢。只要血液能順利流到身體的各個角落，眼睛的血液循環自然順暢。
要改善眼睛的血液循環時，也可以直接熱敷眼部。此時建議使用熱毛巾。熱敷眼睛時微波爐是得力幫手。只要把毛巾弄濕放入微波爐中，加熱1分鐘左右即可。將熱毛巾敷在眼部，也能舒緩眼部肌肉的緊張狀態，讓肌肉放鬆。不過剛加熱後的毛巾非常燙，請小心不要受傷。
本文摘自《眼科醫師自己在用的視力回復法》／本部千博〈眼科診所院長、全人醫療眼科醫師 〉／大是文化
▲威廉斯球季結束後未獲合約，轉戰中國CBA天津榮鋼。（圖／達志影像／美聯社）
記者潘泓鈺／綜合報導
身為2011年選秀榜眼的威廉斯（Derrick Williams），在NBA始終打不出外界預期的身價，上季在騎士輔佐詹姆斯（LeBron James）有不錯的表現，但合約到期後卻乏人問津。今年賽季已經過了將近一半，這位失落榜眼28日與中國CBA天津榮鋼達成共識，成為田壘的新隊友。
來自NCAA名校亞利桑那大學的前鋒威廉斯，在2011年選秀會上在厄文（Kyrie Irving）之後被灰狼挑中，排在他後面的還有第9順位沃克（Kemba Walker）、第11順位湯普森（Klay Thompson）、第15順位雷納德（Kawhi Leonard）、第30順位巴特勒（Jimmy Butler）以及第60順位湯瑪斯（Isaiah Thomas）5位未來的全明星。
不過威廉斯進入NBA後，不僅遭到「愛神」洛夫（Kevin Love）、畢斯利（Michael Beasley）卡位，加上「不三不四」的尷尬球風而發展不順，4年的新秀保障合約還沒走完，就在2013年被交易到國王。威廉斯之後還遊走過尼克、熱火兩隊，生涯前5個賽季場均9.3分、4.2籃板，始終打不到當初的期望。
▲2011年NBA選秀榜眼威廉斯，始終打不出身價。（圖／達志影像／美聯社）
威廉斯上個賽季只打了25場比賽，就被熱火在2月份揮棄，隨後靠著10日合約加盟騎士填補安德森（Chris Anderson）報銷空缺。威廉斯改披騎士戰袍的第一場比賽，以百分百命中率繳出12分，獲得球團信任續留到季末。不過季後賽未獲重用，合約到期沒被續約，生涯最後一個賽季成績為6.1分、2.9籃板。
田壘所效力的天津榮鋼，本季成績依然沒有起色，目前21輪賽事僅獲4勝排名第18位，這4季倚重的大外援霍爾曼（Eli Holman）更在22日對山東高速金星的比賽中受傷，髕骨錯位導致整季報銷，這也讓天津決定尋找新外援，最終簽約威廉斯，不過合約細節並未公佈。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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楊式太極拳架詳解
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初版三刷
出版者說明
太極拳是中華文化瑰寶之一。我國人民在長期的實踐中充分認識到它在養身、治病、延年益壽和技擊上的重要作用，毋需贅述。
楊式太極拳是太極拳的一個重要流派。楊式太極拳經楊祿禪、楊健侯、楊澄甫祖孫三代的發展定型，又經楊澄甫先生嫡傳弟子們的努力推廣（其中以「儒林武傑」著稱的陳微明先生建樹甚豐），現楊式太極拳在國內外影響很廣。
陳微明先生自1917年起跟隨楊澄甫先生學拳，將楊澄甫先生口授的太極拳及大小捋等各式整理成文，並將太極拳之拳理、拳法與儒、釋、道的精華相貫通，編寫了《太極拳術》、《太極答問》、《太極劍》、《八卦掌擒拿圖》諸書，至今已成為太極拳的經典著作。
陳微明先生並於1925年南下上海創辦「致柔拳社」，以流傳國技、注意養生為目的，推廣正宗楊式太極拳，影響遍及海內外。
本書作者林炳堯先生拜陳微明先生為師，跟隨陳微明先生學拳近十年。在微明先生長期嚴格有序的訓練下，逐漸領會了楊式太極拳的精義與奧妙。近十餘年來，作者矢志繼承微明先生創辦的致柔拳社事業，為弘揚太極拳貢獻力量。
目前太極拳運動已在國人民中廣泛普及並正向全世界流傳，這是非常可喜的。但另一方面，我們也應該看到在太極拳愛好者中間，不少人的練拳動作粗糙散亂，不合規範。有的更是謬誤百出，背離內家拳的要求甚遠。他們苦於缺乏良師指導，往往誤入「旁門」而不自覺。
為了繼承發揚正宗楊式太極拳術，為了幫助太極拳愛好者解決入門難題，林先生深感有責任寫一份既能嚴守傳統規範、又是通俗具體的基礎教材，以幫助讀者習練。
經過長期準備，數易其稿，他嚴格遵照師傳架式和傳統拳理，結合其近六十年來練拳、教拳的經驗和心得寫成此書，並附有二百餘幅拳姿照片，均是嚴格遵照其師傳架式演練拍攝的，並配合文字解說，可供讀者直觀揣摩。
衷心希望眾讀者能從這本既有詳細說明又有圖示的通俗讀物中得益，並通過認真習練，堅持不懈，真正達到養生、治病、延年益壽的目的。
本書主要是為了具體幫助太極拳愛好者練好傳統拳架和推手。讀者有意近一步探討拳術的應用途徑和原理實旨等，可研讀陳微明先生所著之經典著作。微明先生還留有全套拳照傳世，一招一式，嚴正不茍。俱是讀者學習揣摩正宗楊式太極拳之重要依據。
作者表示：撰寫本書目的是弘揚中國文化瑰寶，造福人類，雖經字斟句酌，反覆修改，難免有不到之處，希同道指正。
我們在編輯此書稿時，將原作者省略的動作完全相同的式子加以重述，目的是為使讀者免去前後翻閱的不便。
－編者－
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