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作者： 陳冠穎
新功能介紹- 出版社：陳冠穎
新功能介紹 - 出版日期：2001/11/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲吃銀杏能改善記憶力，讓人不再忘東忘西嗎？（示意圖／記者李毓康攝）
圖、文／健談
當你經常忘東忘西時，腦中可能會閃過「是否該吃銀杏了？」的念頭，吃銀杏對於改善記憶力真的有幫助嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，目前研究證實銀杏僅對於改善與年齡老化相關的記憶力損傷有效；然而，對於一般健康的人想要運用銀杏幫助提升記憶力，目前是仍未有實證效果的喔！
▼吃銀杏真能改善記憶力？營養師台南line發送廣告這樣說。（圖／健談授權提供）
銀杏對於提升腦力與記憶力真的有幫助嗎？廖嘉音營養師說明，我們常聽到銀杏指的是銀杏葉的萃取物，其主要的活性成分包括類黃酮（flavonoids ）與內酯類（terpenes lactones）兩種。研究發現，服用銀杏會提升身體內一氧化氮與前列腺素，可增加血流量，有助改善末梢血液循環、與血管通透性。
然而，目前科學僅實證銀杏對於與年齡老化相關的記憶力損傷有改善的效果，包括像是中風、老年痴呆、阿茲海默症等患者，適量食用銀杏的確有助於提升記憶力；對於一般健康無虞的人，服用銀杏則尚無實證效果喔！
至於飲食中常見的「銀杏果」，也就是俗稱的白果，其有效活性成分含量有限，因此無助於改善末梢血液循環；此外，銀杏果中含有「銀杏酸」成分，過量攝取恐引發過敏反應，因此建議適量食用即可喔！
保健品相關問題，建議諮詢「藥師、營養師」
諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師
本文經授權轉自：健談
大陸中心／綜合報導
中國極限玩家吳永寧日前在湖南長沙挑戰攀登高樓時墜樓身亡，生前最後一段影片於近日曝光，他雙手攀附在頂樓平臺，作了2下「引體向上」後疑似體力不支，掙扎約20秒後墜落，畫面震撼世人，現又傳出，他疑似是為了人民幣10萬元（約台幣45萬元）的酬勞，才會鋌而走險導致喪命。
26歲的吳永寧是湖南寧鄉人，曾作過武打演員等工作，後來走上極限運動這條路，因為時常四處挑戰高樓地標，又不作防護，而使他獲得「中國高空極限挑戰第一人」的稱號。長沙市天心警局9日6時50分接到報案，長沙華遠國際中心附近發現墜樓男子，證實是8日後就失去音訊的吳永寧，推斷死亡時間應該是8日下午，死因為從高樓墜樓身亡而非他殺。
▲吳永寧在10個月內已接連成功挑戰武漢、南京、重慶、長沙等地的高樓。（圖／翻攝自微博）
吳永寧開立「極限－詠寧」的微博帳號記錄他的極限挑戰，讓他從默默無名的小演員變成擁有百萬粉絲的極限運動者，也因此吸引許多廠商掏錢與他合作。當地媒體報導，有親友透露，吳永寧之所以這麼努力賺錢，主要是為了照顧罹患精神疾病的母親，再來他有一個論及婚嫁的女友金金，2人原本計劃10日一起回武漢向女方家人提親。
報導指出，吳永寧在出事前2天曾告訴金金，有廠商找他在62層樓高的華遠國際中心拍攝一個2分鐘的視頻，影片如果大紅就可以獲得10萬元的酬勞，他計畫10日去對方家提親時，可以用那筆錢中的8萬元當作禮金，結果8日下午便因失手而墜樓身亡。
有吳友寧的親友在微博上爆料，網路上流傳的影片不是真正死因，而是之前曾拍過的惡作劇影片，真正失手的原因為身體不適，導致攀爬時體力不支才會墜樓，他努力拍影片只是希望能多掙錢給媽媽治病，希望大眾不要再在網路上對這場悲劇冷嘲熱諷。
▼吳永寧的親友表示，他努力挑戰極限運動並拍攝這些影片，是為了賺錢給母親治病。（圖／翻攝微博）
大婚迷
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一個又搞笑又溫馨的婚迷故事﹗
作者簡介
大眼妹
原名袁思慧，畢業於酒店管理系，卻跑到錄音室工作，兼職演唱電影和廣告歌，閒時愛發白日夢，欲作曲寫畫消磨時間。近年修讀設計和繪畫，07年參加「年輕作家創作比賽」出版首作《偷睇音樂人》之後，決定繼續創作之路，希望成為一個快樂的圖文作家，把幸福傳遍整個地球，甚至到達宇宙的其他星球。
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