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其他資訊
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一杯咖啡、三份關懷──幫助第三世界小農×保護地球環境×支持身障就業
來到新竹南寮的慢飛兒庇護工場喝咖啡，你會發現這裡的就服員、慢飛兒員工神情驕傲而從容，銷售高品質咖啡、同時支持身障就業，是慢飛兒庇護工場的使命。透過社會企業的經營模式，不僅讓在此工作的慢飛兒能發揮一己之力，更透過進口公平貿易咖啡，間接幫助第三世界的小農、為地球環境保戶盡一份心力。
三年多前，慢飛兒庇護工場戴耀賽董事長來和中華大學企管系碩專班的教授，帶了一群大學生協助改造慢飛兒咖啡坊，認識了琬方、政龍、思恩、素綿幾位可愛的慢飛兒，看著就服員從陌生卻步、到嫻熟引導；慢飛兒們自信大振、工作能力提高；顧客回頭率逐漸增加……這股支持慢飛兒穩定就業的力量讓人感受到愛與溫暖。
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尹啟銘? 總統府國策顧問、中華大學講座教授
李志雄 基督教香港信義會社會服務部總監
狄志遠 基督教香港信義會社會服務部總幹事
林智堅 新竹市市長
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作者： 慢飛兒庇護工場
新功能介紹- 出版社：開始出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲你也是無法一覺到天亮，常常在半夜驚醒的失眠一族嗎？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
明明很累卻睡不著，或是在床上翻來覆去好不容易睡著卻又在半夜驚醒？究竟是怎麼回事？國外健康網站《Prevention》報導，有專家認為，人們回溯至洞穴時代，半夜常醒來巡視環境確認沒有猛獸才會回去睡覺，因此認為每晚醒來4～6次是正常的。但現代已是21世代，如果你仍深受半夜常醒來卻難再入睡的困擾，可能深受「5大原因」所苦，一起來看看吧！
1.你需要尿尿
夜間小便有許多可能的觸發原因，如果你每晚總是為了想尿尿爬起來2～4次，影響睡眠，那可就得減少睡前飲水量了！WaterCures執行長Jonathan Steele說，若你無法拋棄睡前喝水的習慣，只需要在水中加點「鹽」即可，因為身體試圖保持水與電解質的內部平?，若喝太多水，卻沒有足夠的鹽，身體就會試圖排出一些水已保持平衡，使你常在半夜起床尿尿。
解決方法：專家建議在睡前30分鐘用少許未加工的鹽巴調製一小杯鹽水，他說：「這種未加工的鹽有助於讓水分滲透至細胞中，以平?身體內電解質。」
2.你太熱了
根據美國國家睡眠基金會（NSF）的說法，高溫可能會使你更難入睡。Mercy醫療中心初級保健專家Marc Leavey博士說，房間的溫度、睡衣和床單、毯子的厚度都會決定身體的溫度。
解決方法：夏天除了開冷氣使室內溫度下降外，另外，試試看睡前洗個溫水澡，溫水稍微提高體溫，隨後離開浴缸後會使體溫略為下降，這時使大腦充滿睡意，更能幫助你入睡。
▲睡前愛滑手機，藍光會刺激褪黑激素分泌影響睡眠。（示意圖／記者季相儒攝）
3.睡前滑手機
現代人手機不離身，就連睡前都忍不住拿出來滑臉書、IG，這個動作可能使你睡不著。John Carroll University博士 Richard L. Hansler解釋：「人們的褪黑激素在夜間增加分泌，習慣在睡前滑手機，在光線照射下會使身體抑制激素分泌。3C產品發出的光源，成為人們最強大的睡眠殺手。」
解決方法：除了調暗房間燈光，也要讓自己在睡前一個小時遠離手機、平板。有研究表明，智慧型手機發出的藍光是影響睡眠最難解決的問題，所以調暗你的手機或是平板電腦的螢幕亮度，並在使用時將其距離臉30～60公分處，就能避免其再打擾你們的睡眠。
4.酒精
很多人認為喝到爛醉能夠達到放鬆效果、昏昏欲睡更好入眠，但錯了！它也可能是擾亂你安穩睡眠的元凶。由於睡眠時間正是肝臟上工運作的時間，過多的酒精會使肝臟負擔更大，且會防止快速眼動期，使得後半段睡眠常常驚醒。
解決方法：工作免不了喝酒應酬，但如果非得喝酒放鬆一下，建議是在睡前數個小時喝，讓身體有時間能在睡前就代謝掉酒精，避免影響睡眠。
5.壓力
無論是遇到要求苛刻的主管，或是寶寶的誕生讓你頭痛壓力大，都可能影響你的睡眠！加州大學臨床心理學家Lekeisha A. Sumner說，透過冥想有助於減少憂慮和改善情緒，進而擁有更健康的睡眠。
解決方法：包括冥想打坐、瑜珈等都有助達到漸進式的放鬆，能夠降低煩惱、舒緩情緒，對於改善睡眠障礙有一定幫助。但若有嚴重壓力問題的人建議尋求醫師的協助。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者劉宜庭／綜合報導
藝人六月、李易在生兒子Star之前，便養了3隻愛貓，隨後陸續迎來一對子女，組成「一家7口」幸福家庭。她平時經常在社群網站分享生活近況，3日下午曬出家中貓屋的樣貌，宛如「樓中樓別墅」的豪華設計，令不少粉絲羨慕直呼，「我也想當妳家的貓貓！」
▲▼六月不時會PO出愛貓的超萌照片。（圖／翻攝自六月臉書）
六月3日下午在臉書上發文，分享一張家中貓屋的側拍照寫道，「當我們家的貓應該是一件很幸福的事情吧？」畫面中，只見貓屋以透明門窗相隔，並在底下挖出小洞，讓貓咪自由進出，裡頭則用5層木板夾層，呈現出「樓中樓」的景像，搭配用繩子吊著的圓球裝置，宛如貓咪的遊樂場一般。
▲六月家中貓屋擺設。（圖／翻攝自六月臉書）
對此，許多網友紛紛留言直呼，「好棒的空間，貓咪們一定很愛很愛」、「當你們家的小孩都一樣幸福」、「好舒服的環境」、「貓咪的天堂」、「想當貓（誤）」、「好讚喔」，更有人形容，「三貓享貓界獨棟的樓中樓豪宅」，意外掀起一陣熱烈討論。
▲網友反應。（圖／翻攝自六月臉書）
月薪二、三萬，未來怎麼辦？IV：用薪水晉升百萬身價的8個行動步驟
22K的生財術，跟「月光」說再見
勞保年金，到底如何儲蓄？儲蓄保險，到底保不保險？
從700元到800萬的距離其實並不遙遠
本書定會讓你對自我擁有一個全新的認識
你看到一個令人激動不已的全新視界，徹底打敗月光一族。
你將會學會利用22K的薪水創造財富、創造成功最基本、最有效的方法。
物質生活，是每個人必須面對的現實，然而這個現實，唯有「錢」能解決。無論你有怎樣的精神追求，你總要生活吧，生活就要有衣食住行，你必須擁有足夠的金錢來滿足你最基本的物質需求。而且你要追求精神生活的愉悅，還要有健康的身體，更要從事一些高雅的活動，比如讀書、旅遊……等，試問，哪一樣離開金錢能夠獨立存在？
天天想著發財一點兒錯都沒有，相反，對金錢的渴望就是對更充實、更完美、更富足生活的嚮往，這是值得稱讚的。不想活得更加完美、更加充實、更加富足的人是不正常的，同樣，不想賺取更多的錢財來購買所需要的一切的人也是不正常的。
財富從何而來？從投資中獲得。若想從微薄的薪資中獲得財富，你只能得到三餐溫飽的基本需求，所以投資才是王道。其實，從你拿起這本書開始，你就開始了投資。
如果你不買這本書，你還是付出了時間（哪怕是一秒鐘），而時間就是金錢；如果你買了這本書，你同時付出了時間和金錢，無論你買還是不買，結果都是基於你理性思考的行為，這就是投資。由此可見，投資是無所不在的，本書所要講述的便是告訴你如何利用薪水進行理財、投資，晉升百萬身價。
在經濟世界中有兩種基本錯誤，一個是做沒有用的事，另一個就是空想。更嚴重的錯誤是空想，或者試著去做。我要說的就是你應該賺錢，但是沒人能靠賺錢變富。他只能使他自己富有。賺錢是資本。只能通過做一些事情後，一個人才能學會如何做事。他只是掌握資本的資本家，他會學著如何利用資本產生利潤。資本越多你的技術越高，你就變成一個真正的資本家。
與完全同等利潤的大投資相比，任何生意中的小額資本也同樣可以輕易取得成功。這是事實，在你學會如何在生意中利用小額投資之後，成功，因為你的資本在擴大，你學會如何利用它的優勢。
當時機成熟時，用這種方法，當你的資本越多，你利潤的完全佔有率也就會變的越高。再加上一個原因，當你的財富和技能迅速增長時，你所說的必要花費也會增長的越緩慢，而其他的增長也會及時停止，因此你的收入超過一定的限度，增加收入變得過利，不間斷增加你的資本。世界著名企業家保羅?蓋蒂說：「億萬富翁俱樂部的大門為你而開。」只要你善於投資，永遠不必擔心沒有發財的機會。阿基米德說：「給我一個支點，我便可以撬動整個地球」。投資亦是，巴菲特、索羅斯等投資大師已經在金融市場上證實了這一推論的正確性，他們找到了那個支點——自己的投資方法，於是，地球便開始按照他們的意志轉動。人人都可以成為投資大師，只要你有自己的方法，本書要做的就是告訴每個讀者「撬動整個地球」的「支點」，成為一位能創造財富的小富翁。抓緊時間閱讀本書吧，本書定會讓你對自我擁有一個全新的認識，讓你看到一個令人激動不已的全新視界。你將會學會創造財富、創造成功最基本、最有效的方法。
所有勞動中最辛苦的就是思考。如果你已經變得富有，訓練你的大腦努力思考保持好狀態，但是一個主要的觀點是積累更多的財富。
這是一條真理，一個人不能通過上帝和財神來拯救自己。如果你唯一的是收集財富，那麼你應該把你所有的一切獻給財神。
作者簡介
史琨
歷史專業畢業，後從事證券公司經紀，天蠍女，學生時代就開始投資股票和基金，頗有收益哦！對文學熱愛、創作興趣不減，一直保持寫作的習慣。
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